Archiv

Schnell & Gesund

Sandwich mit Trockenfleisch

Zutaten: VollkornbrötchenSchnittlauchHüttenkäse ** PaprikaflockenPfeffer Trockenfleisch         Schnittlauch mit einer Schere klein schnipsen und mit dem Hüttenkäse... Mehr...

Frühstück

Haferflöckli geröstet mit Orangenquark

Zutaten: HaferflöckliBitterorangen-KonfiMilch Orange frisch**Quark        In einer beschichteten Pfanne die Haferflöckli erhitzen, Bitterorangen-Konfi dazugeben und gold... Mehr...

Hauptmahlzeiten

Black Tiger Schmaus

Zutaten: Riesencrevetten (geschält, roh) Zitrone (bio)Knoblauchzehen **Peterslilien (frisch)PaprikaflockenRapsöl        Crevetten auf Haushaltspapier gut trocken-tu... Mehr...

Hauptmahlzeiten

Bratkartoffel mit Lachs & Hüttenkäse

Zutaten: Lachs (frisch)   Kartoffel Tomaten Zwiebel   Hüttenkäse Schnittlauch Meerretich   Rapsöl  ** Oregano Muskat Salz & Pfeffer       ... Mehr...

Hauptmahlzeiten

Exotisches Hähnchen-Curry

Zutaten: PouletbrüstchenLauchApfelKokosmilch **RapsölCurryGewürze Pouletbrüstchen in mundgerechte Stücke schneiden. In einer bechichteten Pfanne etwas Öl erhitzen und die Pouletstück anbraten. M... Mehr...

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