TRX ist eine Ganzkörper-Kraft-Ausdauer-Trainingsmethode 

Durch den Einsatz des eigenen Körpergewichtes werden die Muskeln gekräftigt, die Muskelkoordination gefördert und die tiefliegenden Muskelstrukturen trainiert.

Mit dem TRX wird die gesamte Rumpfmuskulatur gestärkt und gibt so Stabilität im ganzen Körper

TRX Übungen eignen sich sowohl für Fitnesseinsteiger als auch für Leistungssportler

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