Das Seniorenturnen wird in einer Gruppe, mit Berücksichtigung auf die Altersveränderung unter Anleitung eines medizinisch ausgebildeten Physiotherapeuten durchgeführt.

Das Programm besteht aus gezielten Kraft- Dehn und Lockerungsübungen zur Verbesserung der Beweglichkeit, dem Gleichgewicht und der Koordination.

Auch der altersbedingte Muskelabbau kann durch Krafttraining verzögert, reduziert und wieder aufgebaut werden.

Preise

Mit Abo Gratis
Ohne Abo pro Lektion Fr. 20.-

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