Griess mit Früchten angerichtetZutaten: 

Milch
Vanilleschote **
Dinkelvollgriess
Birne
Zwetschgen







Milch und VanillieVanilleschotte aufschneiden und mit der Milch in einer Pfanne aufkochen.
(bei bedarf mit etwas Zucker süssen)


Griess in PfanneVanilleschotte entfernen, den Dinkelvollgriess einschütten, 1/2 der Birne fein reiben und dazugeben.


Auf einem Teller anrichten und mit der restlichen Birnenhälfte
so wie den Zwetschgen garnieren. Natürlich kann man das
ganze mit Zimt, Joghurt oder Honig verfeinern. 

 
** Vanillie kräftigt die Immunsysteme, lindert depressive Verstimmung und wirkt belebend auf den Stoffwechsel.

zentrum-der-gesundheit.de / vanille

Meine verwendeten Produkte


Früchte: Birne (Williams) Zwetschgen herkunft Schweiz
Dinkelvollgriess: Reformhaus

Bbiofarm Dinkelvollgriess  vanilleschote
Zubereitet Müesli mit QuarkZutaten: 

Karotten / Orangensaft
Müesli
Apfel
Aprikose
Nature Quark
Konfitüre
Zimt **



Müesli über Nacht im Karotten / Orangensaft einweichen

Foto 1

Quark zu dem Müesli geben, Apfel und Aprikose in Schnitze schneiden und dazugeben. Ein Teelöffel Konfitüre und etwas Zimt zum Garnieren.

** Zimt Hilft bei Verdauungsstörungen, hemmt Entzündungen und Schmerzen. Es wirkt Keimtötend gegen Bakterien und Pilze weiter beugt es Erkältungskrankheiten vor.

Heilpflanze.ch / Zimt


Meine verwendeten Produkte

Früchte: Aprikose und Apfel (Gala) herkunft Schweiz
Konfitüre: selbstgemachte Orangenkonfi von meiner Schwägerin aus Italien... suuuper lecker!

  Bio Birchermüesli Reddy Nature    Foto 5

          Adventskalender          

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