fotolia 37428630 Das Seniorenturnen wird in einer Gruppe, mit Berücksichtigung auf die Altersveränderung unter Anleitung eines medizinisch ausgebildeten Physiotherapeuten durchgeführt.

Das Programm besteht aus gezielten Kraft- Dehn und Lockerungsübungen zur Verbesserung der Beweglichkeit, dem Gleichgewicht und der Koordination.

Auch der altersbedingte Muskelabbau kann durch Krafttraining verzögert, reduziert und wieder aufgebaut werden.

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Preise

Mit Fitness Abo Gratis
Ohne Fitness Abo pro Lektion Fr. 10.-

Training Senioren

  • Montag 15:00 Uhr
  • Donnerstag 09:00 Uhr

Wochenübersicht.

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